“相约星期三”读书沙龙第三季第二十一期：«男人来自火星，女人来自金星»

恋爱一直是一个永不过时的主题，因为人类天生的是孤独的，彼此要在茫茫人海中去找寻一个相同体。为什么相爱的人总是吵架?为什么女人就是不告诉我她想要什么?为什么老公老是不理我?我们就不能好好说话，愉快的玩耍？"相约星期三"让刘红利老师带我们探索来自火星的男人和来自金星的女人相互碰撞产生的威力。

«男人来自火星，女人来自金星»的作者是:约翰.格雷,心理学博士国际知人际关系和情问题专家。这本书是作者在咨询调查了25000人后，用了整整7年时间写出来的"关于两性关系最著名的作品"。刘老师希望通过本书，让男人读懂女人，让女人读懂男人。

刘老师从火星人的“洞穴机制”、金星人的言语更重要的作用是表达情感、当男女吵架时候他们在吵什么? 以及如何用好"情书"技巧来化解危机这几个方面对本书的精彩内容进行分享。

一、火星人的"洞穴机制"

来自火星的男人习惯于单打独斗，坚持自力更生，不到万不得已的时绝不会向其他人寻求帮助。他们的逻辑是:"自己能完成的事，为啥要请别人代劳?"火星人的"洞穴机制"在面临压力的时候，他会躲到远离喧嚣的洞穴中，独自思考自己当下面临的问题，专注地寻求解决方案，进行自我修复。如果找到解决方法他就会钻出洞穴，精神焕发，恢复成原来的摸样。如果没有找到，他们会继续待在里面苦思冥想，直到找到解决方案。这就是火星人。

可是金星人对于火星人的这样的解压方式一无所知，并不理解他钻入洞穴的这一行为。她们希望火星人和自己一样，把遇到的问题畅所欲言，让别人去分担自己的烦恼和焦虑。

二、金星人的言语，更重要的作用是情感的表达

金星人的独特个性就是她们的言语表达系统。女人天生是修辞家，尤其擅长运用各种夸张、隐喻和归纳的手法，来抒发心中所思所想，其实更多地是在抒发情绪。面对女人的含蓄和戏剧化的语言表达时，男人习惯性地从字面上理解女人的话，很难听懂这些话背后含义，从而做出错误的回应。

倾听是男人满足女人情感需求的首要法则，是进行有效沟通的前提。用心倾听就会发现女人并不是在责备自己，只是短暂的情感表达，女人也会十分感激男人认同了她的内心情绪和感受，满足了她的情感需求，这样一来不仅避免了吵架，还加深了彼此的爱和认可。

三，当男女在吵架时他们是在吵什么?

大家觉得吵架也是双方沟通方式的一种，是可以解决矛盾的，然而忽略了吵架的破坏性因素。我们越看重和在乎对方，就越不能体谅对方的消极情绪，越不能客观地接受对方的观点，这样就容易把问题扩大，给对方产生更深的伤害。越是亲近的人越没法理性的去对待。

当男人感觉到被质疑时，他注意力往往会集中到如何证明是正确的，完全忘记自己应该在表达时充满爱意，并且言语中往往缺乏关爱，尊重和安慰。而女人恰恰十分反感和抵触这种缺乏爱意的表达方式，她感受到对方挑衅时，语调也不由自主地变得尖酸，充满怀疑和排斥。而这种不信任的态度恰恰是男人最无法接受的。

四，"情书"技巧

我们可以用给对方写一封信的方式来表达自己的想法和感受。写信的时候你就可以倾听自己的内心，不用担心伤害对方，还能将自己负面情绪处理掉。书中提到了写情书技巧的步骤:

1写一封情书向伴侣表达自己的愤怒、悲伤、恐惧、悔恨和爱。这个顺序是先让我们体验所有消极和负面的情绪，才能给积极的情绪留出空间。

2 以伴侣的名义给自己写一封回信来表达自己想要得到的回复。

男人之间在那些方面存在差异?

1沟通方面的差异：女性偏感性，男性偏理性。

2.处理问题方面的差异：男人面对问题会选择压抑和逃避，把情感藏在心里，让自己看起来像男子汉。而女人在面对问题时，则是通过倾诉或者发泄的方式来释放自己的情绪，以获得别人的关注。

如何处理男女之间的差异?

1.尊重对方的不同，引导对方合理表达情绪。

2.学会换位思考，把对方当朋友。

是的，当情感和婚姻走到一定时候，我们就习惯性的觉得对方就应该理解我，对方应该按自己心中的预想去做才是对的。忘记了彼此之间是有边界的，彼此是不同的。对方不是自己，也不可能和自己的想法和看法一致，也就忘记除了“我”需要对方理解，对方也需要“我”的理解。本书作者用了25000人的咨询调查来告诉我们婚姻和感情是需要经营的。

王爸爸在后面的分享中又从男女之间的生理差异给出了说明。

一，男女之别，男女之别的根本原因是大脑机构的不同，进而导致情绪的管理和表达方式也不同，

二，人类的三个误区

（一）看到≠看见

无意盲视----当人们把自己全部的视觉注意力集中到某个区域或物体时，他们会忽略那些他们不需要看到的东西，尽管有时那些不需要看到的东西是很明显的，这就是无意盲视。

选择性注意的启示就是——你不能先入为主，先入为主将注意力转到别的地方去以后，你就看不见你应该要看的东西了。

（二）记得≠记得准

人们的记忆信息并不是现实的复制品，每次回忆都是一个信息重新整合的过程。

带有强烈情绪色彩的记忆信息会被人更生动、更容易记住，但这并不意味着记忆信息的准确性会越高。记忆会让人添油加醋。

（三）听见≠听对

我们只听到心中预期要听到的声音！我们的知觉受到了我们既有观念，知识架构的影响。这就是为什么沟通是如此困难。重要的事情一定要当面沟通，不要请人家传话，更不可以手机留言。

三、如何更好地应对男女之别

学习，只有通过学习，了解到男女大脑生理上的差别，在遇到问题和误会的时候，才会冷静对待，努力沟通。

性别差异不是说男女不平等，而是各有好处、坏处，每个人去做自己最擅长的事情。

（一）向书本学，即阅读！

（二）向高手学。

（三）加入一个组织，相互启迪、相互思考、共同成长。“相约星期三”就是这样一个很好的组织。         

文：梁玲  图:宫彬