如花季节心成长，如歌岁月青春美！

——卓越初中预备年级举行青春期心理健康辅导

体会亲情的温暖，享受心灵的阳光；

认识成长的自我，把握青春的方向！

教育之本，首在树人，天立学子，健康先行。

做身体健美、心理健康、人格健全的完整人，一直是天立卓越初中“六立一达”的首要追求。

为进一步推进天立学子科学文化素质和身心健康素质协调发展，12月21日下午，广元天立初中预备年级隆重举行“青春期心理健康”主题讲座活动，川北幼师心理教育学资深专家闫玉峰老师受邀为同学们进行一个多小时的青春期心理辅导，为进一步营造天立学校身体健美、心理健康、人格健全的“立身”之道增添了一抹浓浓的冬日色彩。

“请大家想一想，进入六年级，我们自己发生了哪些变化？”闫老师通过该子的切身感受来认识“认识青春期”。她告诉同学们，年龄界定从11、12岁到14、15岁这段时间称为青春期、少年期，青春期也称为心理断奶期。青春期的身心发展特征主要有三个，一是青春期身体的变化，包括身高增长体重增加、第二性征出现、心肺功能增强、大脑发育完善。二是生理变化对心理活动的冲击，包括产生成人感和对异性产生兴趣，她分析说这时期的孩子心理上希望尽快进入成人世界，摆脱童年，扮演新的社会角色，获得全新的社会评价，体会人生的意义，但也因此感到种种困惑。同时孩子们会萌发与异性相连系的新的情绪体验，滋生了与异性交往的愿望，但又不能公开表现这种愿望和情绪，体会到内心的冲击和压抑。此外，青春期身心发展特征还表现在心理上成人感与幼稚感矛盾、思维的发展、自我意识的发展，逐步达成自我意识的第二次飞跃：自我意识高涨，内心世界越发丰富，将很多心智用于内省。

有人说，如果没有沟通，世界将成为一片荒漠！闫老师说道，通过人际交往，能够实现心灵的沟通，保持愉快的心情。正处青春期间，与同伴的关系、异性的关系和成人的关系都要发生变化，比如同伴关系逐渐客服了团伙的交往方式，朋友关系在青少年生活中日益重要。进入青春期后，男女生都意识到了性别的差异，最初表现为互相排斥，逐渐地，开始相处融洽。与成人的关系上则表现为情感上脱离、行为上脱离、观点上脱离、父母的榜样作用消减、与教师的关系也发生变化。闫老师播放了一个孩子叛逆任性、父母无计可施的幽默视频，让同学们在轻松愉快的氛围中学会如何正确与父母相处、如何处理好亲子关系。

青春期心理危机的如何应对？闫老师给出了自己的宝贵意见：

网络成瘾行为的应对：一是提醒自己，时间宝贵，充分利用自己的时间做有意义的事；二是开始学习，就规定自己在固定时间内学习什么内容，达到学习目的；三是体验自己克服干扰，投入学习，控制自我的成就感。四是坚持一段时间，直到养成习惯。

青春期焦虑、抑郁情绪的应对：一是向父母、老师、好朋友倾诉自己的心声；二是通过听音乐、读书、运动等方式转移注意力；三是用欣赏的眼光看待周围的人，遇事不钻牛角尖；四是回忆自己成功和自豪的事情，增强自信心；五是当陷入消极情绪达到2周或2周以上时间无法摆脱时，及时向老师、父母求助，说明情况，以免形成更严重的后果。

如何正确的与异性交往：一是男女生之间的交流要落落大方，不要扭捏夸张；二是关注异性是青春期的正常现象，与异性交往过程中要把握分寸；三是男生和女生的思维存在差异，交往过程中要吸取对方的优点；四是交往过程中要自尊自爱，坦诚，互相促进学习进步。

闫老师精彩生动的讲座如白驹过隙，它虽悄然无声溜走，却提供了学生们一处心灵栖息的小天地。本次讲座有助于预备天立学子走出心理的误区，减少内心的矛盾，学会处理、改善人际关系，从中获得正能量，认识青春自我，找到青春方向，以一个积极健康的心态迎接青春期，以更加奋发向上的态度投入学习！。

如花季节心成长，如歌岁月青春美；

身心健康少烦恼，天立学子最最好！

（文/王春明  图/预备年级）